Home >> 坐骨神経痛 病院 >> 病院に行ってみた。。。

病院に行ってみた。。。

病院に行きました。整形外科。

問診で痛いところを聞かれたり、横になって足を上げたり下げたり。。。
そして、レントゲン。



結果は

 ・

 ・

 ・

骨に異常はありません。
しばらく、腰痛体操をしてみましょうか?
鎮痛剤も出しておきましょうね。

と、
リハビリ室へ案内され、看護師さんに腰痛体操を習う。
A4用紙に9種類のポーズが載ったのを見ながら。。。



う〜ん、
腹筋と背筋、足の筋肉の強化とストレッチ・・・
腰痛を予防するための運動だ♪

確かに、
年をとるとともに、このあたりの筋肉が弱ってくると、腰痛にもなるだろうなぁ。。。

って、
まだ腰痛じゃないし (^。^;)


この腰痛体操、しばらくやるつもり。。。
整体とか、他の病院にも行ったほうがいいかなぁ?


[腰痛体操] ブログ村キーワード
JUGEMテーマ:肩こり、腰痛


zakotu1 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:坐骨神経痛 病院
Comment








Trackback

Category

Entry

リンク集

  • 通販ショップ
  • ロリポップ!
  • エルセーヌMEN

参加しています

Archives

Search

Feed

Others

無料ブログ作成サービス JUGEM

Mobile

qrcode