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年配の方に聞いてみた。。。

年配の方に聞いてみた。。。

    「坐骨神経痛の名医さん知りませんか?」

    「坐骨神経痛ね? まだ早かろう・・・」
    「知らんなぁ。。。」

という方がほとんど。

中には、
    「違うんじゃないの。他の病院も行ってみたら?」
と、
セカンドオピニオンのおすすめ?


腰痛体操とは違う体操を教えてくれた方もいました。
坐骨神経痛が治るかも体操

この状態を3分維持。3セット。

いいかも♪


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zakotu1 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:坐骨神経痛 名医
Home >> 坐骨神経痛 病院 >> 病院に行ってみた。。。

病院に行ってみた。。。

病院に行きました。整形外科。

問診で痛いところを聞かれたり、横になって足を上げたり下げたり。。。
そして、レントゲン。



結果は

 ・

 ・

 ・

骨に異常はありません。
しばらく、腰痛体操をしてみましょうか?
鎮痛剤も出しておきましょうね。

と、
リハビリ室へ案内され、看護師さんに腰痛体操を習う。
A4用紙に9種類のポーズが載ったのを見ながら。。。



う〜ん、
腹筋と背筋、足の筋肉の強化とストレッチ・・・
腰痛を予防するための運動だ♪

確かに、
年をとるとともに、このあたりの筋肉が弱ってくると、腰痛にもなるだろうなぁ。。。

って、
まだ腰痛じゃないし (^。^;)


この腰痛体操、しばらくやるつもり。。。
整体とか、他の病院にも行ったほうがいいかなぁ?


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zakotu1 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:坐骨神経痛 病院
Home >> 坐骨神経痛とは >> 坐骨神経痛の症状は?

坐骨神経痛の症状は?

坐骨神経痛とは?を調べてみた。
(病院に行く前に一様、分かっていたほうがいいので)

坐骨神経痛の症状は、
お尻の辺りから脚の先にかけて痛みを感る。
痛みは、動かなくても痛い場合も脚を動かすと痛い場合もある。

う〜ん。当たっているようないないような。。。


それより気になったのは、
症状が悪化すると、筋肉の麻痺や萎縮が出てくることもある。

ひぇー! 行かなきゃ病院!

でも、何科に行くんだろう? 整形外科? 整骨院? 整体?


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zakotu1 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:坐骨神経痛とは
Home >> 坐骨神経痛 原因 >> アキレス腱を切ったから?

アキレス腱を切ったから?

腰痛(坐骨神経痛?)の思い当たる原因は、アキレス腱を切ったからかなぁ?

アキレス腱を切っているので、思うに、
切ったほうの足のほうが短く、バランスが悪くて痛めているのでは?

アキレス腱をつないだ手術のあと、ストレッチを入院中はきちんとやっていたのだが、
退院してから、まともにやっていない。。。

もう随分経つのだが、最近になって切ったほうの腰(おしり)の側面が痛い。


病院に行ってみなようかな。。。


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zakotu1 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:坐骨神経痛 原因
Home >> 坐骨神経痛 症状 >> 腰痛?

腰痛?

腰痛?

腰の側面から太ももの側面にかけて痛いので、
坐骨神経痛かなぁ?

じっとしていれば、耐えられない痛みではないが、
掃き掃除をしたり、草取りをしたりすると・・・ とっても痛い。


思い当たる原因は。。。


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zakotu1 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:坐骨神経痛 症状
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